第1周 - 搅
搅拌搅动生命
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第1天 - 0228
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日本国（日语：にほんこく；英语：Japan），简称“日本”，位于东亚的岛屿国家，领土由北海道、本州、四国、九州四个大岛及6800多个小岛组成 ，总面积37.8万平方公里。主体民族为大和族，通用日语，总人口约1.26亿。日本三大都市圈是东京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。
3世纪中叶，其境内出现大和国。645年，日本向中国唐朝学习，进行大化改新。12世纪后期，天皇皇权旁落，进入幕府统治时代。19世纪50年代中期，黑船事件迫使日本放弃“锁国政策”，签订一系列不平等条约。1868年，明治天皇重新掌权，实行明治维新，建立日本帝国，迅速跻身帝国主义列强行列，对外走上侵略扩张的军国主义道路，曾多次侵略中国、朝鲜等亚洲国家。二战战败后，颁布新宪法，由天皇制国家变为以天皇为国家象征的议会内阁制国家。
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第2天 - 0301
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吉林省，简称吉，是中华人民共和国东北地区的一个省份，东南邻俄罗斯滨海边疆区、朝鲜，北、西、南与黑龙江、内蒙古、辽宁接壤，位在東經121°38’至131°17’，北緯40°52’至46°18’。
古为濊貊、扶余族、肃慎地，唐朝屬渤海地，遼代屬兩道，金朝分兩路，元代屬遼陽行中書省，明朝置建州爲女真地，以境内吉林城而得名。
清於1673年在吉林市建城，名“吉林烏拉”（满语意爲“沿着松花江”）；後置吉林省，為吉林將軍駐地。光緒年間將駐地建為吉林省，簡稱吉。
面积19.1万平方公里。人口为为2407.34万，其中汉族占总人口的92.04%。辖1个自治州、8个地级市、57个县（市、区）、3个自治县。省会是长春市。
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大韩民国（韩语：대한민국／大韓民國 Daehan Minguk），简称韩国（한국／韓國 Hanguk），港台民间亦有称南韩[注 1]，朝鲜民主主义人民共和国称之为南朝鲜（남조선／南朝鮮）[注 2]，是位于东亚朝鲜半岛南部的共和制国家，首都为首尔特别市。韩国国土三面环海，西南濒临韩国西海（黄海），东南紧接大韩海峡（朝鲜海峡），东边是韩国东海（日本海），北面隔着三八线（朝韩非军事区），与朝鲜民主主义人民共和国相邻，总面积约10万平方公里（约占朝鲜半岛总面积45%），人口5170万。
韩国是二十国集团和经合组织（OECD）成员、亚太经合组织（APEC）和东亚峰会的创始国[9]，亦是亚洲四小龙和未来11国之一[10]。20世纪60－90年代，韩国经济在政府“出口主导”经济战略的推动下，飞速发展，创造出“汉江奇迹”。目前韩国国内生产总值按国际汇率计算在世界排名第11，按相对购买力指针计算世界排名第12[11]，人均国内生产总值为31,396美元[12]，名列世界银行、国际货币基金组织和美国中央情报局《世界概况》发达国家名录。
韩国政治体系为行政、立法、司法三权分立。韩国总统作为国家元首拥有最高行政权，有权任命国务总理等政府官员，自1987年起由韩国国民直接选举产生，一届任期为5年，只能担任一届。韩国国会为一院制立法机关，通过单一选区制和比例代表制结合的方法选举，每届任期为四年。韩国司法机构独立于行政机构和立法机构，其最高司法机构是韩国大法院，成员由总统任命并由国会批准。另外韩国还设有宪法法院，用于保护宪法和保障国民的基本权利。
韩国实行多党制，其中，右翼的国民力量和中间偏左的共同民主党是韩国最大的主流政党，左右韩国政坛。
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第3天 - 0302
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辽宁省位于东北地区南部，介于北纬38°43’至43°26’，东经118°53’至125°46’之间，南濒黄海、渤海二海，西南与河北接壤，西北与内蒙古毗连，东北与吉林为邻，东南以鸭绿江为界与朝鲜隔江相望，总面积14.8万平方千米。 根据第七次全国人口普查结果，2020年11月1日零时辽宁省的常住人口为4259.1407万人。
朝鲜民主主义人民共和国（朝鲜语：조선민주주의인민공화국／朝鮮民主主義人民共和國 Chosŏn Minjujuŭi Inmin Konghwaguk ?），简称朝鲜（조선／朝鮮），韩国、台湾、香港、澳门等地亦称北韩（북한／北韓），日本也称北朝鲜（北朝鮮／きたちょうせん），是一个位于东亚朝鲜半岛北半部的社会主义国家，于1948年9月9日成立。实际控制领土约12万平方公里（约占朝鲜半岛总面积的55%），法定首都与最大都市为平壤。朝鲜与大韩民国以三八线（朝韩非军事区）分隔。北疆以鸭绿江、图们江（朝韩称豆满江）为界，与中华人民共和国和俄罗斯接壤。
1945年日本二战投降后，由美国接管的半岛南部在1948年8月15日率先创建大韩民国政府，而由苏联民政厅控制的半岛北部稍晚于9月9日创建朝鲜民主主义人民共和国政府。1950年6月，朝鲜战争爆发。联合国军所支持的大韩民国，同苏联以及抗美援朝方针指导下的中华人民共和国所支持的朝鲜民主主义人民共和国最终在1953年7月27日签署停战协议。朝韩双方以新三八线为界保持半岛“停战”状态至今。
《朝鲜宪法》称朝鲜是一个以金日成金正日主义为思想体系的社会主义国家，拥有约120万军力的现役部队，是全球武装部队人数第五多的国家。2017年朝鲜宣称拥有洲际弹道导弹火星15弹道导弹的投射能力，2018年宣布停止核计划，集中进行经济建设，2019年美国首次承认朝鲜拥有核武器。
在建国初期朝鲜经济发展较快，但1972年开始被韩国远超，九十年代发生大饥荒后陷入困难[7][8]。此外，朝鲜的人权状况一直受到指责[9]，欧美认为朝鲜是一个类似封建专制制度的独裁国家。
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第4天 - 0303
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菲律宾共和国（他加禄语：Republika ng Pilipinas；英语：Republic of The Philippines）简称菲律宾，是位于东南亚的一个群岛国家。其地理位置处于西太平洋，北隔吕宋海峡与台湾相望，双方群岛最近的距离为99公里，南隔西里伯斯海与印度尼西亚相望，西隔南海与越南相望，东边则为菲律宾海。
作为一个座落于环太平洋地震带上的热带国家，菲律宾常年饱受地震与台风侵袭，然而其气候环境也造就了丰富的自然资源与生物多样性。菲律宾群岛由7,641个岛屿组成[9][10]，可分为吕宋岛、米沙鄢群岛和棉兰老岛三大岛群。其国内人口约9,300万，加上约1,100万海外菲律宾人，2015年时总人口破亿（世界第12名），成为东南亚第二个人口破亿的国家。菲律宾群岛上的种族与文化为数众多，史前的尼格利陀人可能是该地区最早的居民，随后南岛民族的迁徙带来了马来文化，随着宗教与贸易的发展，各地分别受到了印度文化、中华文化与伊斯兰文化的影响。
1521年麦哲伦探险队航海抵达此地，随后西班牙人于1565年至1571年期间开始陆续占领菲律宾群岛，其中航海家洛佩兹更以王太子的名字命名为费利佩群岛（西班牙语：las Felipinas），展开长达300多年的统治。19世纪末期，菲律宾经历了对西班牙革命、美西战争及美菲战争之后，成为美国殖民地，于第二次世界大战期间被日本占领，并在战后的1946年独立。美国在当地留下了英文的主导地位以及对西方文化的认同。独立至今，菲律宾经历过数次的经济快速成长，然而，政局动荡、贪污问题及社会不安成为了阻碍其发展的一大因素。
此外，其国内还有严重的贫富差距。但是，近年来菲律宾的经济有所改善，海外打工移民陆续归国，特别是北部各岛屿、马尼拉的建设达到新兴国家水准，该国在金融风暴之前曾获得过亚洲四小虎的称号。
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第5天 - 0304
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河北，简称“冀”，是中华人民共和国省级行政区，省会石家庄。位于中国华北地区，界于北纬36°05′-42°40′，东经113°27′-119°50′之间，环抱首都北京，东与天津毗连并紧傍渤海，东南部、南部衔山东、河南两省，西倚太行山与山西为邻，西北部、北部与内蒙古交界，东北部与辽宁接壤，总面积18.88万平方千米。 截至2020年11月1日零时，河北省常住人口7461.0235万人 。
印度尼西亚共和国（印尼语：Republik Indonesia，IPA读音：[rɛpʊblɪk ɪndɔnɛsɪa]），通称“印度尼西亚”或简称“印尼”[c]，为东南亚国家；由17,506个[d]岛屿组成[10]，是世界上最大的群岛国家，疆域横跨亚洲及大洋洲，别称“万岛之国”。印度尼西亚人口超过2.7亿，为世界上人口第四多的国家，也是人口数量最多的穆斯林国家。国体属共和国，国会及总统皆由选举产生。印度尼西亚首都为雅加达。印度尼西亚的国界分别在新几内亚岛与巴布亚新几内亚、在帝汶岛与东帝汶，以及在婆罗洲与马来西亚相接，另有新加坡、菲律宾及澳大利亚等国家隔海相望。印度尼西亚为东南亚国家联盟创立国之一，且为20国集团成员国。在2017年，依国际汇率计算，印度尼西亚为世界第16大经济体，以购买力平价计算则为世界第7大经济体。
印度尼西亚群岛自7世纪起即为重要贸易地区，古代王国三佛齐及之后的满者伯夷曾与中国和印度进行贸易。印度尼西亚当地统治者逐步吸收外国文化、宗教和政治型态，曾出现兴盛的佛教和印度教王国。外国势力因天然资源而进入印度尼西亚，穆斯林商人带入伊斯兰教，欧洲势力则带来了基督宗教，并于地理大发现后垄断香料群岛马鲁古群岛的贸易。在350年的荷兰殖民统治时期后，印度尼西亚至第二次世界大战后始告独立，但独立后仍面临天灾、贪污、分离主义、民主化进程、经济上剧变等挑战。
由于岛屿遍布，印度尼西亚人分属数百个不同民族及语言，最大的族群为爪哇族，并在政治上居主导地位[20]。国家语言、种族多样性、穆斯林占多数人口、殖民历史及反抗殖民为印度尼西亚人的共同身份。印度尼西亚国家格言“Bhinneka Tunggal Ika[e]”（存异求同）阐明了多样性及国家的型态。国家的天然资源丰富，但贫穷仍相当普遍，因而在世界各地有不少的印尼籍移工，但也有针对该地天然资源保育或收获而来的西方人，国际交流程度不低。
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第6天 - 0305
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河南省地势呈望北向南、承东启西之势，地势西高东低，由平原和盆地、山地、丘陵、水面构成；地跨海河、黄河、淮河、长江四大流域。大部分地处暖温带，南部跨亚热带，属北亚热带向暖温带过渡的大陆性季风气候；河南地处沿海开放地区与中西部地区的结合部，是中国经济由东向西梯次推进发展的中间地带。 河南省下辖17个地级市，1个省直辖县级市，21个县级市，83个县，53个市辖区 。
东帝汶全称东帝汶民主共和国(英语:Democratic Republic of Timor-Leste)是位于努沙登加拉群岛东端的岛国，包括帝汶岛东部和西部北海岸的欧库西地区以及附近的阿陶罗岛和东端的雅库岛。西与印尼西帝汶相接，南隔帝汶海与澳大利亚相望。
东帝汶曾经被葡萄牙殖民统治，1975年后爆发内战，之后被印度尼西亚吞并。1999年8月底在澳大利亚等地区的支持下通过公投决定独立，2002年5月20日零时独立，2002年9月27日正式加入联合国，成为第191个联合国会员国。
区划
东帝汶有13个县：阿伊莱乌县（Aileu）阿伊纳罗县（Ainaro）、包考县（Baucau）、博博纳罗县（Bobonaro）、科瓦利马县（Cova-Lima）、帝利县（Dili）、埃尔梅拉县（Ermera）、劳滕县（Lautem）、利基卡县（Liquica）、马纳图托县（Manatuto）、马努法伊县（Manufahi）、欧库西县（Oecussi-Ambeno）、维克克县（Viqueque）。县以下有65个区，443个乡，2236个村。
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第7天 - 0306
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山东省（Shandong）是中国华东地区的一个沿海省份，简称鲁，省会济南。位于中国东部沿海北纬34°22.9′-38°24.01′，东经114°47.5′-122°42.3′之间，自北而南与河北、河南、安徽、江苏4省接壤。 [22] 山东东西长721.03千米，南北长437.28千米，全省陆域面积15.58万平方千米。 [7] 根据第七次全国人口普查结果，2020年11月1日零时山东省的常住人口为10152.75万人。
新加坡共和国（英语：Republic of Singapore；马来语：Republik Singapura；淡米尔语：சிங்கப்பூர் குடியரச），别称狮城，通称星国、星洲、新加坡或星加坡，是位于东南亚的城邦岛国、城市国家。该国位于中南半岛最南端，扼守马六甲海峡最南端出口，其南面新加坡海峡与印度尼西亚相隔，北面柔佛海峡与马来西亚相隔，并以新柔长堤与第二通道两座桥梁相连于新马两岸之间。新加坡的国土除了新加坡本岛之外，还包括周围所属岛屿，新加坡最大的外岛为德光岛。从新加坡独立以来，大规模的填海已经为新加坡增加了23%的面积，相等于增加了130平方公里。
1819年，任职于英国不列颠东印度公司的史丹福·莱佛士与柔佛苏丹签订条约，获准在新加坡建立交易站和殖民地，经莱佛士的努力，逐渐发展成繁荣的转口港。由于地理位置特殊，新加坡在第二次世界大战以前一直是大英帝国在东南亚最重要的战略据点。1942年至1945年间，新加坡曾被日本占领三年半之久，其后回归英国管理，并从海峡殖民地独立出来，1959年成立自治邦，1963年以独立城邦的形式加入马来西亚，称为新加坡州（简称星州）。1965年8月9日，马来西亚国会以126票赞成、0票反对，同意将新加坡驱逐出联邦。隔日，新加坡独立建国，新加坡共和国正式成立。
自1965年独立后，新加坡从穷困潦倒中，依靠着国际贸易和人力资本的操作，迅速转变成为富裕的亚洲四小龙之一，同时凭借著地理优势，成为亚洲重要的金融、服务和航运中心之一。凭借教育素质良好的国民，新加坡现今也是亚洲政治和科学文化的纽带，大多数的新加坡人都通晓至少两种语言，分别是英语以及自己的母语。新加坡是个多元文化种族的社会，也是全球最国际化的国家之一，虽然人口组成以华人为多数，但非单一民族国家，而是与马来人及印度人所组成的移民国家，其中华人文化以福建移民为大宗[8]。在国内居住的居民有38%为永久居民、持有工作签证的国际移工以及持有学生签证的学生，建筑业和服务业的外劳比例分别为80%和50%。整个城市在绿化和环境卫生方面效果显著，故有花园城市之美称。
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